Kurse
Geburtsvorbereitung
Eine gute Vorbereitung kann Ängste und Sorgen abbauen und das Erleben für Sie und ihre*n Partner*in positiv beeinflussen. Erleben Sie Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett gestärkt und selbstbestimmt. Der Kurs ist als Partnerkurs konzipiert, kann aber auch alleine besucht werden. Relevante Themen werden in der Gruppe besprochen, praktisch geübt und ausprobiert.
Rückbildung & Yoga
Die Rückbildung nach dem Wochenbett zielt darauf ab Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder weitgehend zu stärken. Klassische Rückbildung gepaart mit Yogaelementen vereint die Vorteile beider Disziplinen um Körper und Geist mit Energie zu versorgen, Muskel- und Bandapparat zu stärken und zu dehnen, Faszien zu trainieren und die Entspannungsfähigkeit sowie Gelassenheit zu fördern. (K. Briese-Kober)